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    Gymnastik-Angebote

    • Wirbelsäulengymnastik
      Zielgruppe sind Personen, die Haltungsschwächen und Muskelverspannungen vorbeugen möchten. Es werden Übungen zur Kräftigung und Dehnung der Muskulatur sowie zur Verbesserung der Wirbelsäulenbeweglichkeit durchgeführt. Ferner werden Tipps zur gesunden Körperhaltung auch in Belastungssituationen gegeben und wirbelsäulenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert.
      Mittwoch, 17.08.2022 - 01.02.2023 in Thurmfeld
      Kursnummer: 223053
      Wöchentlich: Mittwoch
      von 17:00 bis 18:00 Uhr
      Ort: Thurmfeld
      Zeitraum: 17.08.2022 - 01.02.2023
      Einheiten: 20
      Preis: 140,00
      Verfügbarkeit: verfügbar
      Mittwoch, 17.08.2022 - 01.02.2023 in Thurmfeld
      Kursnummer: 223054
      Wöchentlich: Mittwoch
      von 18:00 bis 19:00 Uhr
      Ort: Thurmfeld
      Zeitraum: 17.08.2022 - 01.02.2023
      Einheiten: 20
      Preis: 140,00
      Verfügbarkeit: verfügbar
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    • Gesundheits-Fitness
      Gesundheitsvorsorge die Spaß macht. Ein Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Problemzonen und zum Muskelaufbau mit Gewichten und Kleingeräten für Jeder(mann)frau. Zur Verbesserung der Alltagsqualität und als Ausgleichstraining für Sitzberufe werden Kondition und Koordinationsfähigkeit trainiert sowie die Rückenmuskulatur gekräftigt und die Beweglichkeit gesteigert. Das Ganze ist ein bunter Mix aus Fitness- und Gymnastikübungen, die auch für Einsteiger oder Wiedereinsteiger geeignet sind.
      Donnerstag, 18.08.2022 - 02.02.2023 in Thurmfeld
      Kursnummer: 223055
      Wöchentlich: Donnerstag
      von 18:45 bis 19:45 Uhr
      Ort: Thurmfeld
      Zeitraum: 18.08.2022 - 02.02.2023
      Einheiten: 20
      Preis: 140,00
      Verfügbarkeit: verfügbar
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