Gymnastik-Angebote

Gesundheitsvorsorge die Spaß macht. Ein Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Problemzonen und zum Muskelaufbau mit Gewichten und Kleingeräten für Jeder(mann)frau. Zur Verbesserung der Alltagsqualität und als Ausgleichstraining für Sitzberufe werden Kondition und Koordinationsfähigkeit trainiert sowie die Rückenmuskulatur gekräftigt und die Beweglichkeit gesteigert. Das Ganze ist ein bunter Mix aus Fitness- und Gymnastikübungen, die auch für Einsteiger oder Wiedereinsteiger geeignet sind.

Donnerstag, 10.08.2023 - 01.02.2024 in Thurmfeld

Kursnummer:	233055
Wöchentlich:	Donnerstag von 18:45 bis 19:45 Uhr
Ort:	Thurmfeld
Zeitraum:	10.08.2023 - 01.02.2024
Einheiten:	21
Preis:	168,00
Verfügbarkeit:	verfügbar

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Zielgruppe sind Personen, die Haltungsschwächen und Muskelverspannungen vorbeugen möchten. Es werden Übungen zur Kräftigung und Dehnung der Muskulatur sowie zur Verbesserung der Wirbelsäulenbeweglichkeit durchgeführt. Ferner werden Tipps zur gesunden Körperhaltung auch in Belastungssituationen gegeben und wirbelsäulenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert.

Mittwoch, 09.08.2023 - 31.01.2024 in Thurmfeld

Kursnummer:	233053
Wöchentlich:	Mittwoch von 17:00 bis 18:00 Uhr
Ort:	Thurmfeld
Zeitraum:	09.08.2023 - 31.01.2024
Einheiten:	21
Preis:	168,00
Verfügbarkeit:	verfügbar

Mittwoch, 09.08.2023 - 31.01.2024 in Thurmfeld

Kursnummer:	233054
Wöchentlich:	Mittwoch von 18:00 bis 19:00 Uhr
Ort:	Thurmfeld
Zeitraum:	09.08.2023 - 31.01.2024
Einheiten:	21
Preis:	168,00
Verfügbarkeit:	verfügbar

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