Gymnastik-Angebote
SPARTE SCHWIMMEN E.V.
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Gesundheits-Fitness
Gesundheitsvorsorge die Spaß macht. Ein Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Problemzonen und zum Muskelaufbau mit Gewichten und Kleingeräten für Jeder(mann)frau. Zur Verbesserung der Alltagsqualität und als Ausgleichstraining für Sitzberufe werden Kondition und Koordinationsfähigkeit trainiert sowie die Rückenmuskulatur gekräftigt und die Beweglichkeit gesteigert. Das Ganze ist ein bunter Mix aus Fitness- und Gymnastikübungen, die auch für Einsteiger oder Wiedereinsteiger geeignet sind.
Donnerstag, 10.08.2023 - 01.02.2024 in Thurmfeld
Kursnummer: 233055 Wöchentlich: Donnerstag
von 18:45 bis 19:45 UhrOrt: Thurmfeld Zeitraum: 10.08.2023 - 01.02.2024 Einheiten: 21 Preis: 168,00 Verfügbarkeit: verfügbar -
Wirbelsäulengymnastik
Zielgruppe sind Personen, die Haltungsschwächen und Muskelverspannungen vorbeugen möchten. Es werden Übungen zur Kräftigung und Dehnung der Muskulatur sowie zur Verbesserung der Wirbelsäulenbeweglichkeit durchgeführt. Ferner werden Tipps zur gesunden Körperhaltung auch in Belastungssituationen gegeben und wirbelsäulenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert.
Mittwoch, 09.08.2023 - 31.01.2024 in Thurmfeld
Kursnummer: 233053 Wöchentlich: Mittwoch
von 17:00 bis 18:00 UhrOrt: Thurmfeld Zeitraum: 09.08.2023 - 31.01.2024 Einheiten: 21 Preis: 168,00 Verfügbarkeit: verfügbar Mittwoch, 09.08.2023 - 31.01.2024 in Thurmfeld
Kursnummer: 233054 Wöchentlich: Mittwoch
von 18:00 bis 19:00 UhrOrt: Thurmfeld Zeitraum: 09.08.2023 - 31.01.2024 Einheiten: 21 Preis: 168,00 Verfügbarkeit: verfügbar