Gymnastik-Angebote

Zielgruppe sind Personen, die Haltungsschwächen und Muskelverspannungen vorbeugen möchten. Es werden Übungen zur Kräftigung und Dehnung der Muskulatur sowie zur Verbesserung der Wirbelsäulenbeweglichkeit durchgeführt. Ferner werden Tipps zur gesunden Körperhaltung auch in Belastungssituationen gegeben und wirbelsäulenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert.

Mittwoch, 08.02.2023 - 21.06.2023 in Thurmfeld

Kursnummer:	231053
Wöchentlich:	Mittwoch von 17:00 bis 18:00 Uhr
Ort:	Thurmfeld
Zeitraum:	08.02.2023 - 21.06.2023
Einheiten:	18
Preis:	144,00
Verfügbarkeit:	verfügbar

Mittwoch, 08.02.2023 - 21.06.2023 in Thurmfeld

Kursnummer:	231054
Wöchentlich:	Mittwoch von 18:00 bis 19:00 Uhr
Ort:	Thurmfeld
Zeitraum:	08.02.2023 - 21.06.2023
Einheiten:	18
Preis:	144,00
Verfügbarkeit:	verfügbar

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Gesundheitsvorsorge die Spaß macht. Ein Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Problemzonen und zum Muskelaufbau mit Gewichten und Kleingeräten für Jeder(mann)frau. Zur Verbesserung der Alltagsqualität und als Ausgleichstraining für Sitzberufe werden Kondition und Koordinationsfähigkeit trainiert sowie die Rückenmuskulatur gekräftigt und die Beweglichkeit gesteigert. Das Ganze ist ein bunter Mix aus Fitness- und Gymnastikübungen, die auch für Einsteiger oder Wiedereinsteiger geeignet sind.

Donnerstag, 09.02.2023 - 15.06.2023 in Thurmfeld

Kursnummer:	231055
Wöchentlich:	Donnerstag von 18:45 bis 19:45 Uhr
Ort:	Thurmfeld
Zeitraum:	09.02.2023 - 15.06.2023
Einheiten:	15
Preis:	120,00
Verfügbarkeit:	verfügbar

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