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    Aqua-Fitness-Angebote

    • Aqua-Fitness in der Schwangerschaft im Tiefwasser im Schwimmzentrum Rüttenscheid
      Ein speziell auf Schwangere abgestimmtes Bewegungsangebot im Wasser, dass das Wohlbefinden und die Fitness während der Schwangerschaft fördert. Die Atmung wird vertieft und sorgt für eine optimale Sauerstoffversorgung von Mutter und Kind. Durch die Bewegung im Wasser wird zudem die Durchblutung im ganzen Körper gefördert und steigert die Versorgung des Kindes. Rückenbeschwerden werden gesenkt und Wassereinlagerungen in den Beinen verringert. Da das Training im tiefen Wasser stattfindet, können nur Schwimmerinnen an dem Angebot teilnehmen.
      Donnerstag, 10.02.2022 - 07.04.2022 in Rüttenscheid
      Kursnummer: 221024
      Wöchentlich: Donnerstag
      von 19:00 bis 19:40 Uhr
      Ort: Rüttenscheid
      Zeitraum: 10.02.2022 - 07.04.2022
      Einheiten: 9
      Preis: 81,00
      Verfügbarkeit: belegt
      Donnerstag, 10.02.2022 - 07.04.2022 in Rüttenscheid
      Kursnummer: 221025
      Wöchentlich: Donnerstag
      von 19:45 bis 20:30 Uhr
      Ort: Rüttenscheid
      Zeitraum: 10.02.2022 - 07.04.2022
      Einheiten: 9
      Preis: 81,00
      Verfügbarkeit: belegt
      Donnerstag, 14.04.2022 - 23.06.2022 in Rüttenscheid
      Kursnummer: 222024
      Wöchentlich: Donnerstag
      von 19:00 bis 19:45 Uhr
      Ort: Rüttenscheid
      Zeitraum: 14.04.2022 - 23.06.2022
      Einheiten: 9
      Preis: 81,00
      Verfügbarkeit: belegt
      Donnerstag, 14.04.2022 - 23.06.2022 in Rüttenscheid
      Kursnummer: 222025
      Wöchentlich: Donnerstag
      von 19:45 bis 20:30 Uhr
      Ort: Rüttenscheid
      Zeitraum: 14.04.2022 - 23.06.2022
      Einheiten: 9
      Preis: 81,00
      Verfügbarkeit: belegt
      jetzt anmelden
    • Aqua-Fitness & Aqua-Rücken-Fit - Sturzprophylaxe im Flachwasser im TC Rawa in Haarzopf
      Ein rückengerechtes Herz-Kreislauftraining im ca. 1,40 m tiefen Wasser. Neben gezielten Übungen zur Stärkung der Rückenmuskulatur steht die Verbesserung der Beweglichkeit und der Koordination im Vordergrund dieses Aqua-Fitness-Angebotes. Durch das Training der Balancefähigkeit und der Muskelkraft im Wasser wird auch das Sturzrisiko an Land minimiert. Bitte beachten Sie, dass die Teilnahme an den folgenden Kursen nur im 14-tägigen Rhythmus möglich ist. Sie haben die Wahl zwischen den geraden Kalenderwochen (gW) und den ungeraden Kalenderwochen (ugW). Bitte geben Sie ihre Wunschteilnahme (gW oder ugW) auf dem Anmeldeformular entsprechend an.
      Dienstag, 08.02.2022 - 14.06.2022 in Haarzopf gW
      Kursnummer: 221030
      Wöchentlich: Dienstag
      von 09:00 bis 09:40 Uhr
      Ort: Haarzopf gW
      Zeitraum: 08.02.2022 - 14.06.2022
      Einheiten: 9
      Preis: 81,00
      Verfügbarkeit: belegt
      Dienstag, 15.02.2022 - 21.06.2022 in Haarzopf ugW
      Kursnummer: 221030
      Wöchentlich: Dienstag
      von 09:00 bis 09:40 Uhr
      Ort: Haarzopf ugW
      Zeitraum: 15.02.2022 - 21.06.2022
      Einheiten: 9
      Preis: 81,00
      Verfügbarkeit: belegt
      Dienstag, 08.02.2022 - 14.06.2022 in Haarzopf gW
      Kursnummer: 221031
      Wöchentlich: Dienstag
      von 10:00 bis 10:40 Uhr
      Ort: Haarzopf gW
      Zeitraum: 08.02.2022 - 14.06.2022
      Einheiten: 9
      Preis: 81,00
      Verfügbarkeit: belegt
      Dienstag, 15.02.2022 - 21.06.2022 in Haarzopf ugW
      Kursnummer: 221031
      Wöchentlich: Dienstag
      von 10:00 bis 10:40 Uhr
      Ort: Haarzopf ugW
      Zeitraum: 15.02.2022 - 21.06.2022
      Einheiten: 9
      Preis: 81,00
      Verfügbarkeit: belegt
      Dienstag, 08.02.2022 - 14.06.2022 in Haarzopf gW
      Kursnummer: 221032
      Wöchentlich: Dienstag
      von 11:00 bis 11:40 Uhr
      Ort: Haarzopf gW
      Zeitraum: 08.02.2022 - 14.06.2022
      Einheiten: 9
      Preis: 81,00
      Verfügbarkeit: belegt
      Dienstag, 15.02.2022 - 21.06.2022 in Haarzopf ugW
      Kursnummer: 221032
      Wöchentlich: Dienstag
      von 11:00 bis 11:40 Uhr
      Ort: Haarzopf ugW
      Zeitraum: 15.02.2022 - 21.06.2022
      Einheiten: 9
      Preis: 81,00
      Verfügbarkeit: belegt
      Mittwoch, 09.02.2022 - 15.06.2022 in Haarzopf gW
      Kursnummer: 221035
      Wöchentlich: Mittwoch
      von 18:30 bis 19:10 Uhr
      Ort: Haarzopf gW
      Zeitraum: 09.02.2022 - 15.06.2022
      Einheiten: 9
      Preis: 81,00
      Verfügbarkeit: belegt
      Mittwoch, 16.02.2022 - 22.06.2022 in Haarzopf ugW
      Kursnummer: 221035
      Wöchentlich: Mittwoch
      von 18:30 bis 19:10 Uhr
      Ort: Haarzopf ugW
      Zeitraum: 16.02.2022 - 22.06.2022
      Einheiten: 9
      Preis: 81,00
      Verfügbarkeit: belegt
      Mittwoch, 09.02.2022 - 15.06.2022 in Haarzopf gW
      Kursnummer: 221036
      Wöchentlich: Mittwoch
      von 19:30 bis 20:10 Uhr
      Ort: Haarzopf gW
      Zeitraum: 09.02.2022 - 15.06.2022
      Einheiten: 9
      Preis: 81,00
      Verfügbarkeit: belegt
      Mittwoch, 16.02.2022 - 22.06.2022 in Haarzopf ugW
      Kursnummer: 221036
      Wöchentlich: Mittwoch
      von 19:30 bis 20:10 Uhr
      Ort: Haarzopf ugW
      Zeitraum: 16.02.2022 - 22.06.2022
      Einheiten: 9
      Preis: 81,00
      Verfügbarkeit: belegt
      Donnerstag, 10.02.2022 - 02.06.2022 in Haarzopf gW
      Kursnummer: 221037
      Wöchentlich: Donnerstag
      von 09:00 bis 09:40 Uhr
      Ort: Haarzopf gW
      Zeitraum: 10.02.2022 - 02.06.2022
      Einheiten: 8
      Preis: 72,00
      Verfügbarkeit: belegt
      Donnerstag, 17.02.2022 - 23.06.2022 in Haarzopf ugW
      Kursnummer: 221037
      Wöchentlich: Donnerstag
      von 09:00 bis 09:40 Uhr
      Ort: Haarzopf ugW
      Zeitraum: 17.02.2022 - 23.06.2022
      Einheiten: 8
      Preis: 72,00
      Verfügbarkeit: belegt
      Donnerstag, 10.02.2022 - 02.06.2022 in Haarzopf gW
      Kursnummer: 221038
      Wöchentlich: Donnerstag
      von 10:00 bis 10:40 Uhr
      Ort: Haarzopf gW
      Zeitraum: 10.02.2022 - 02.06.2022
      Einheiten: 8
      Preis: 72,00
      Verfügbarkeit: belegt
      Donnerstag, 17.02.2022 - 23.06.2022 in Haarzopf ugW
      Kursnummer: 221038
      Wöchentlich: Donnerstag
      von 10:00 bis 10:40 Uhr
      Ort: Haarzopf ugW
      Zeitraum: 17.02.2022 - 23.06.2022
      Einheiten: 8
      Preis: 72,00
      Verfügbarkeit: belegt
      Donnerstag, 10.02.2022 - 02.06.2022 in Haarzopf gW
      Kursnummer: 221039
      Wöchentlich: Donnerstag
      von 11:00 bis 11:40 Uhr
      Ort: Haarzopf gW
      Zeitraum: 10.02.2022 - 02.06.2022
      Einheiten: 8
      Preis: 72,00
      Verfügbarkeit: belegt
      Donnerstag, 17.02.2022 - 23.06.2022 in Haarzopf ugW
      Kursnummer: 221039
      Wöchentlich: Donnerstag
      von 11:00 bis 11:40 Uhr
      Ort: Haarzopf ugW
      Zeitraum: 17.02.2022 - 23.06.2022
      Einheiten: 8
      Preis: 72,00
      Verfügbarkeit: belegt
      Freitag, 11.02.2022 - 17.06.2022 in Haarzopf gW
      Kursnummer: 221040
      Wöchentlich: Freitag
      von 17:15 bis 17:55 Uhr
      Ort: Haarzopf gW
      Zeitraum: 11.02.2022 - 17.06.2022
      Einheiten: 9
      Preis: 81,00
      Verfügbarkeit: belegt
      Freitag, 18.02.2022 - 24.06.2022 in Haarzopf ugW
      Kursnummer: 221040
      Wöchentlich: Freitag
      von 17:15 bis 17:55 Uhr
      Ort: Haarzopf ugW
      Zeitraum: 18.02.2022 - 24.06.2022
      Einheiten: 9
      Preis: 81,00
      Verfügbarkeit: belegt
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    • Wassergymnastik im Sportbad Thurmfeld
      Ein gesundes und sanftes Training für alle, die sich gerne in stehtiefen Wasserbewegen und eine Alternative zum Schwimmen suchen, aber keine Höchstleistung anstreben. Die Übungen mit und ohne Gerät erfordern keine Vorerfahrungen und bringen Spaß. Durch das Training im ca. 1,25m tiefen Wasser können auch unsichere SchwimmerInnen und Ältere ohne Angst an dem Angebot teilnehmen.
      Mittwoch, 09.02.2022 - 22.06.2022 in Thurmfeld
      Kursnummer: 221005
      Wöchentlich: Mittwoch
      von 15:00 bis 15:45 Uhr
      Ort: Thurmfeld
      Zeitraum: 09.02.2022 - 22.06.2022
      Einheiten: 18
      Preis: 162,00
      Verfügbarkeit: belegt
      Mittwoch, 09.02.2022 - 22.06.2022 in Thurmfeld
      Kursnummer: 221006
      Wöchentlich: Mittwoch
      von 15:45 bis 16:30 Uhr
      Ort: Thurmfeld
      Zeitraum: 09.02.2022 - 22.06.2022
      Einheiten: 18
      Preis: 162,00
      Verfügbarkeit: belegt
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    • Aqua-Fitness im Flachwasser im Sportbad Thurmfeld
      Ein Fitnesstraining im stehtiefen Wasser zur Förderung der Ausdauer sowie zur Kräftigung der gesamten Muskulatur auf gelenk- und bänderschonende Weise. Durch das Training im ca. 1,40 m tiefen Wasser können auch unsichere SchwimmerInnen ohne Angst und mit viel Spaß an dem Angebot teilnehmen.
      Dienstag, 08.02.2022 - 21.06.2022 in Thurmfeld
      Kursnummer: 221003
      Wöchentlich: Dienstag
      von 20:15 bis 21:00 Uhr
      Ort: Thurmfeld
      Zeitraum: 08.02.2022 - 21.06.2022
      Einheiten: 18
      Preis: 162,00
      Verfügbarkeit: belegt
      Donnerstag, 10.02.2022 - 23.06.2022 in Thurmfeld
      Kursnummer: 221009
      Wöchentlich: Donnerstag
      von 20:45 bis 21:30 Uhr
      Ort: Thurmfeld
      Zeitraum: 10.02.2022 - 23.06.2022
      Einheiten: 16
      Preis: 144,00
      Verfügbarkeit: belegt
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    • Aqua-Fitness im Tiefwasser im Sportbad Thurmfeld
      Ein Fitnesstraining im tiefen Wasser zur effektiven Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems und zur schonenden Kräftigung der Muskulatur. Durch den Auftrieb des Wassers werden Gelenke, Bänder und Sehnen entlastet. Der Wasserwiderstand verlangt höhere Muskelarbeit und bewirkt eine intensive, ganzheitliche Beanspruchung. Durch das Training im tiefen Wasser können nur SchwimmerInnen an dem Angebot teilnehmen.
      Montag, 07.02.2022 - 20.06.2022 in Thurmfeld
      Kursnummer: 221001
      Wöchentlich: Montag
      von 16:00 bis 16:45 Uhr
      Ort: Thurmfeld
      Zeitraum: 07.02.2022 - 20.06.2022
      Einheiten: 16
      Preis: 144,00
      Verfügbarkeit: belegt
      Montag, 07.02.2022 - 20.06.2022 in Thurmfeld
      Kursnummer: 221002
      Wöchentlich: Montag
      von 16:45 bis 17:30 Uhr
      Ort: Thurmfeld
      Zeitraum: 07.02.2022 - 20.06.2022
      Einheiten: 16
      Preis: 144,00
      Verfügbarkeit: belegt
      Dienstag, 08.02.2022 - 21.06.2022 in Thurmfeld
      Kursnummer: 221004
      Wöchentlich: Dienstag
      von 21:00 bis 21:45 Uhr
      Ort: Thurmfeld
      Zeitraum: 08.02.2022 - 21.06.2022
      Einheiten: 18
      Preis: 162,00
      Verfügbarkeit: belegt
      Donnerstag, 10.02.2022 - 23.06.2022 in Thurmfeld
      Kursnummer: 221008
      Wöchentlich: Donnerstag
      von 20:00 bis 20:45 Uhr
      Ort: Thurmfeld
      Zeitraum: 10.02.2022 - 23.06.2022
      Einheiten: 16
      Preis: 144,00
      Verfügbarkeit: belegt
      jetzt anmelden