Aqua-Fitness-Angebote
SPARTE SCHWIMMEN E.V.
-
Aqua-Fitness im Flach- & Tiefwasser in Holsterhausen
Ein effektives und gesundheitsorientiertes Fitnesstraining, das die Eigenschaften des Wassers nutzt, um mit gezielten Übungen das Herz-Kreislaufsystem anzuregen und die Muskulatur auf sehr gelenkschonende Weise zu stärken. Die Übungen dienen der Kräftigung der Atemmuskulatur, verbessern die Durchblutung des Bindegewebes und tragen somit zu einer Steigerung des Wohlbefindens bei. Regelmäßiges Üben minimiert Risikofaktoren wie Bluthochdruck, Übergewicht und Muskelschwächen. Da das Training im flachen und tiefen Wasser stattfindet, können nur SchwimmerInnen an dem Angebot teilnehmen.
Montag, 03.02.2025 - 07.07.2025 in Holsterhausen
Kursnummer: 251020 Wöchentlich: Montag
von 19:45 bis 20:30 UhrOrt: Holsterhausen Zeitraum: 03.02.2025 - 07.07.2025 Einheiten: 19 Preis: 190,00 Verfügbarkeit: belegt Dienstag, 04.02.2025 - 08.07.2025 in Holsterhausen
Kursnummer: 251021 Wöchentlich: Dienstag
von 20:00 bis 20:45 UhrOrt: Holsterhausen Zeitraum: 04.02.2025 - 08.07.2025 Einheiten: 20 Preis: 200,00 Verfügbarkeit: belegt Mittwoch, 05.02.2025 - 09.07.2025 in Holsterhausen
Kursnummer: 251022 Wöchentlich: Mittwoch
von 19:15 bis 20:00 UhrOrt: Holsterhausen Zeitraum: 05.02.2025 - 09.07.2025 Einheiten: 21 Preis: 210,00 Verfügbarkeit: belegt jetzt anmeldenMittwoch, 05.02.2025 - 09.07.2025 in Holsterhausen
Kursnummer: 251023 Wöchentlich: Mittwoch
von 20:00 bis 20:45 UhrOrt: Holsterhausen Zeitraum: 05.02.2025 - 09.07.2025 Einheiten: 21 Preis: 210,00 Verfügbarkeit: belegt -
Wassergymnastik im Sportbad Thurmfeld
Ein gesundes und sanftes Training für alle, die sich gerne in stehtiefen Wasserbewegen und eine Alternative zum Schwimmen suchen, aber keine Höchstleistung anstreben. Die Übungen mit und ohne Gerät erfordern keine Vorerfahrungen und bringen Spaß. Durch das Training im ca. 1,25m tiefen Wasser können auch unsichere SchwimmerInnen und Ältere ohne Angst an dem Angebot teilnehmen.
Mittwoch, 05.02.2025 - 09.07.2025 in Thurmfeld
Kursnummer: 251005 Wöchentlich: Mittwoch
von 15:00 bis 15:45 UhrOrt: Thurmfeld Zeitraum: 05.02.2025 - 09.07.2025 Einheiten: 21 Preis: 210,00 Verfügbarkeit: belegt jetzt anmeldenMittwoch, 05.02.2025 - 09.07.2025 in Thurmfeld
Kursnummer: 251006 Wöchentlich: Mittwoch
von 15:45 bis 16:30 UhrOrt: Thurmfeld Zeitraum: 05.02.2025 - 09.07.2025 Einheiten: 21 Preis: 210,00 Verfügbarkeit: belegt -
Aqua-Fitness im Flachwasser im Sportbad Thurmfeld
Ein Fitnesstraining im stehtiefen Wasser zur Förderung der Ausdauer sowie zur Kräftigung der gesamten Muskulatur auf gelenk- und bänderschonende Weise. Durch das Training im ca. 1,40 m tiefen Wasser können auch unsichere SchwimmerInnen ohne Angst und mit viel Spaß an dem Angebot teilnehmen.
Dienstag, 04.02.2025 - 08.07.2025 in Thurmfeld
Kursnummer: 251003 Wöchentlich: Dienstag
von 20:00 bis 20:45 UhrOrt: Thurmfeld Zeitraum: 04.02.2025 - 08.07.2025 Einheiten: 20 Preis: 200,00 Verfügbarkeit: verfügbar jetzt anmeldenDonnerstag, 06.02.2025 - 10.07.2025 in Thurmfeld
Kursnummer: 251009 Wöchentlich: Donnerstag
von 20:45 bis 21:30 UhrOrt: Thurmfeld Zeitraum: 06.02.2025 - 10.07.2025 Einheiten: 18 Preis: 180,00 Verfügbarkeit: belegt -
Aqua-Fitness im Tiefwasser im Sportbad Thurmfeld
Ein Fitnesstraining im tiefen Wasser zur effektiven Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems und zur schonenden Kräftigung der Muskulatur. Durch den Auftrieb des Wassers werden Gelenke, Bänder und Sehnen entlastet. Der Wasserwiderstand verlangt höhere Muskelarbeit und bewirkt eine intensive, ganzheitliche Beanspruchung. Durch das Training im tiefen Wasser können nur SchwimmerInnen an dem Angebot teilnehmen.
Montag, 03.02.2025 - 07.07.2025 in Thurmfeld
Kursnummer: 251001 Wöchentlich: Montag
von 16:00 bis 16:45 UhrOrt: Thurmfeld Zeitraum: 03.02.2025 - 07.07.2025 Einheiten: 19 Preis: 190,00 Verfügbarkeit: belegt Montag, 03.02.2025 - 07.07.2025 in Thurmfeld
Kursnummer: 251002 Wöchentlich: Montag
von 16:45 bis 17:30 UhrOrt: Thurmfeld Zeitraum: 03.02.2025 - 07.07.2025 Einheiten: 19 Preis: 190,00 Verfügbarkeit: belegt Dienstag, 04.02.2025 - 08.07.2025 in Thurmfeld
Kursnummer: 251004 Wöchentlich: Dienstag
von 20:45 bis 21:30 UhrOrt: Thurmfeld Zeitraum: 04.02.2025 - 08.07.2025 Einheiten: 20 Preis: 200,00 Verfügbarkeit: verfügbar jetzt anmeldenDonnerstag, 06.02.2025 - 10.07.2025 in Thurmfeld
Kursnummer: 251008 Wöchentlich: Donnerstag
von 20:00 bis 20:45 UhrOrt: Thurmfeld Zeitraum: 06.02.2025 - 10.07.2025 Einheiten: 18 Preis: 180,00 Verfügbarkeit: belegt -
Aqua-Fitness & Aqua-Rücken-Fit - Sturzprophylaxe im Flachwasser im TC Rawa in Haarzopf
Ein rückengerechtes Herz-Kreislauftraining im ca. 1,40 m tiefen Wasser. Neben gezielten Übungen zur Stärkung der Rückenmuskulatur steht die Verbesserung der Beweglichkeit und der Koordination im Vordergrund dieses Aqua-Fitness-Angebotes. Durch das Training der Balancefähigkeit und der Muskelkraft im Wasser wird auch das Sturzrisiko an Land minimiert.
Dienstag, 04.02.2025 - 08.07.2025 in Haarzopf
Kursnummer: 251030 Wöchentlich: Dienstag
von 09:00 bis 09:45 UhrOrt: Haarzopf Zeitraum: 04.02.2025 - 08.07.2025 Einheiten: 20 Preis: 200,00 Verfügbarkeit: belegt Dienstag, 04.02.2025 - 08.07.2025 in Haarzopf
Kursnummer: 251031 Wöchentlich: Dienstag
von 09:45 bis 10:30 UhrOrt: Haarzopf Zeitraum: 04.02.2025 - 08.07.2025 Einheiten: 20 Preis: 200,00 Verfügbarkeit: belegt Dienstag, 04.02.2025 - 08.07.2025 in Haarzopf
Kursnummer: 251032 Wöchentlich: Dienstag
von 10:30 bis 11:15 UhrOrt: Haarzopf Zeitraum: 04.02.2025 - 08.07.2025 Einheiten: 20 Preis: 200,00 Verfügbarkeit: belegt Mittwoch, 05.02.2025 - 09.07.2025 in Haarzopf
Kursnummer: 251035 Wöchentlich: Mittwoch
von 18:30 bis 19:15 UhrOrt: Haarzopf Zeitraum: 05.02.2025 - 09.07.2025 Einheiten: 21 Preis: 210,00 Verfügbarkeit: belegt Mittwoch, 05.02.2025 - 09.07.2025 in Haarzopf
Kursnummer: 251036 Wöchentlich: Mittwoch
von 19:15 bis 20:30 UhrOrt: Haarzopf Zeitraum: 05.02.2025 - 09.07.2025 Einheiten: 21 Preis: 210,00 Verfügbarkeit: belegt Donnerstag, 06.02.2025 - 10.07.2025 in Haarzopf
Kursnummer: 251037 Wöchentlich: Donnerstag
von 09:00 bis 09:45 UhrOrt: Haarzopf Zeitraum: 06.02.2025 - 10.07.2025 Einheiten: 18 Preis: 180,00 Verfügbarkeit: belegt Donnerstag, 06.02.2025 - 10.07.2025 in Haarzopf
Kursnummer: 251038 Wöchentlich: Donnerstag
von 09:45 bis 10:30 UhrOrt: Haarzopf Zeitraum: 06.02.2025 - 10.07.2025 Einheiten: 18 Preis: 180,00 Verfügbarkeit: belegt Donnerstag, 06.02.2025 - 10.07.2025 in Haarzopf
Kursnummer: 251039 Wöchentlich: Donnerstag
von 10:30 bis 11:15 UhrOrt: Haarzopf Zeitraum: 06.02.2025 - 10.07.2025 Einheiten: 18 Preis: 180,00 Verfügbarkeit: belegt jetzt anmeldenFreitag, 07.02.2025 - 11.07.2025 in Haarzopf
Kursnummer: 251040 Wöchentlich: Freitag
von 17:15 bis 18:00 UhrOrt: Haarzopf Zeitraum: 07.02.2025 - 11.07.2025 Einheiten: 21 Preis: 210,00 Verfügbarkeit: belegt