Aqua-Fitness-Angebote

Ein gesundes und sanftes Training für alle, die sich gerne in stehtiefen Wasserbewegen und eine Alternative zum Schwimmen suchen, aber keine Höchstleistung anstreben. Die Übungen mit und ohne Gerät erfordern keine Vorerfahrungen und bringen Spaß. Durch das Training im ca. 1,25m tiefen Wasser können auch unsichere SchwimmerInnen und Ältere ohne Angst an dem Angebot teilnehmen.

Mittwoch, 28.08.2024 - 29.01.2025 in Thurmfeld

Kursnummer:	243005
Wöchentlich:	Mittwoch von 15:00 bis 15:45 Uhr
Ort:	Thurmfeld
Zeitraum:	28.08.2024 - 29.01.2025
Einheiten:	19
Preis:	190,00
Verfügbarkeit:	belegt

Mittwoch, 28.08.2024 - 29.01.2025 in Thurmfeld

Kursnummer:	243006
Wöchentlich:	Mittwoch von 15:45 bis 16:30 Uhr
Ort:	Thurmfeld
Zeitraum:	28.08.2024 - 29.01.2025
Einheiten:	19
Preis:	190,00
Verfügbarkeit:	belegt

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Ein effektives und gesundheitsorientiertes Fitnesstraining, das die Eigenschaften des Wassers nutzt, um mit gezielten Übungen das Herz-Kreislaufsystem anzuregen und die Muskulatur auf sehr gelenkschonende Weise zu stärken. Die Übungen dienen der Kräftigung der Atemmuskulatur, verbessern die Durchblutung des Bindegewebes und tragen somit zu einer Steigerung des Wohlbefindens bei. Regelmäßiges Üben minimiert Risikofaktoren wie Bluthochdruck, Übergewicht und Muskelschwächen. Da das Training im flachen und tiefen Wasser stattfindet, können nur SchwimmerInnen an dem Angebot teilnehmen.

Montag, 26.08.2024 - 27.01.2025 in Holsterhausen

Kursnummer:	243020
Wöchentlich:	Montag von 19:45 bis 20:30 Uhr
Ort:	Holsterhausen
Zeitraum:	26.08.2024 - 27.01.2025
Einheiten:	18
Preis:	180,00
Verfügbarkeit:	belegt

Dienstag, 27.08.2024 - 28.01.2025 in Holsterhausen

Kursnummer:	243021
Wöchentlich:	Dienstag von 20:00 bis 20:45 Uhr
Ort:	Holsterhausen
Zeitraum:	27.08.2024 - 28.01.2025
Einheiten:	19
Preis:	190,00
Verfügbarkeit:	belegt

Mittwoch, 28.08.2024 - 29.01.2025 in Holsterhausen

Kursnummer:	243022
Wöchentlich:	Mittwoch von 19:15 bis 20:00 Uhr
Ort:	Holsterhausen
Zeitraum:	28.08.2024 - 29.01.2025
Einheiten:	19
Preis:	190,00
Verfügbarkeit:	belegt

Mittwoch, 28.08.2024 - 29.01.2025 in Holsterhausen

Kursnummer:	243023
Wöchentlich:	Mittwoch von 20:00 bis 20:45 Uhr
Ort:	Holsterhausen
Zeitraum:	28.08.2024 - 29.01.2025
Einheiten:	19
Preis:	190,00
Verfügbarkeit:	belegt

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Ein Fitnesstraining im stehtiefen Wasser zur Förderung der Ausdauer sowie zur Kräftigung der gesamten Muskulatur auf gelenk- und bänderschonende Weise. Durch das Training im ca. 1,40 m tiefen Wasser können auch unsichere SchwimmerInnen ohne Angst und mit viel Spaß an dem Angebot teilnehmen.

Dienstag, 27.08.2024 - 28.01.2025 in Thurmfeld

Kursnummer:	243003
Wöchentlich:	Dienstag von 20:00 bis 20:45 Uhr
Ort:	Thurmfeld
Zeitraum:	27.08.2024 - 28.01.2025
Einheiten:	19
Preis:	190,00
Verfügbarkeit:	belegt

Donnerstag, 29.08.2024 - 30.01.2025 in Thurmfeld

Kursnummer:	243009
Wöchentlich:	Donnerstag von 20:45 bis 21:30 Uhr
Ort:	Thurmfeld
Zeitraum:	29.08.2024 - 30.01.2025
Einheiten:	18
Preis:	180,00
Verfügbarkeit:	belegt

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Ein Fitnesstraining im tiefen Wasser zur effektiven Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems und zur schonenden Kräftigung der Muskulatur. Durch den Auftrieb des Wassers werden Gelenke, Bänder und Sehnen entlastet. Der Wasserwiderstand verlangt höhere Muskelarbeit und bewirkt eine intensive, ganzheitliche Beanspruchung. Durch das Training im tiefen Wasser können nur SchwimmerInnen an dem Angebot teilnehmen.

Montag, 26.08.2024 - 27.01.2025 in Thurmfeld

Kursnummer:	243001
Wöchentlich:	Montag von 16:00 bis 16:45 Uhr
Ort:	Thurmfeld
Zeitraum:	26.08.2024 - 27.01.2025
Einheiten:	18
Preis:	180,00
Verfügbarkeit:	belegt

Montag, 26.08.2024 - 27.01.2025 in Thurmfeld

Kursnummer:	243002
Wöchentlich:	Montag von 16:45 bis 17:30 Uhr
Ort:	Thurmfeld
Zeitraum:	26.08.2024 - 27.01.2025
Einheiten:	18
Preis:	180,00
Verfügbarkeit:	belegt

Dienstag, 27.08.2024 - 28.01.2025 in Thurmfeld

Kursnummer:	243004
Wöchentlich:	Dienstag von 20:45 bis 21:30 Uhr
Ort:	Thurmfeld
Zeitraum:	27.08.2024 - 28.01.2025
Einheiten:	19
Preis:	190,00
Verfügbarkeit:	verfügbar

Donnerstag, 29.08.2024 - 30.01.2025 in Thurmfeld

Kursnummer:	243008
Wöchentlich:	Donnerstag von 20:00 bis 20:45 Uhr
Ort:	Thurmfeld
Zeitraum:	29.08.2024 - 30.01.2025
Einheiten:	18
Preis:	180,00
Verfügbarkeit:	belegt

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Ein rückengerechtes Herz-Kreislauftraining im ca. 1,40 m tiefen Wasser. Neben gezielten Übungen zur Stärkung der Rückenmuskulatur steht die Verbesserung der Beweglichkeit und der Koordination im Vordergrund dieses Aqua-Fitness-Angebotes. Durch das Training der Balancefähigkeit und der Muskelkraft im Wasser wird auch das Sturzrisiko an Land minimiert.

Dienstag, 27.08.2024 - 28.01.2025 in Haarzopf

Kursnummer:	243030
Wöchentlich:	Dienstag von 09:00 bis 09:45 Uhr
Ort:	Haarzopf
Zeitraum:	27.08.2024 - 28.01.2025
Einheiten:	17
Preis:	170,00
Verfügbarkeit:	belegt

Dienstag, 27.08.2024 - 28.01.2025 in Haarzopf

Kursnummer:	243031
Wöchentlich:	Dienstag von 09:45 bis 10:30 Uhr
Ort:	Haarzopf
Zeitraum:	27.08.2024 - 28.01.2025
Einheiten:	17
Preis:	170,00
Verfügbarkeit:	belegt

Dienstag, 27.08.2024 - 28.01.2025 in Haarzopf

Kursnummer:	243032
Wöchentlich:	Dienstag von 10:30 bis 11:15 Uhr
Ort:	Haarzopf
Zeitraum:	27.08.2024 - 28.01.2025
Einheiten:	17
Preis:	170,00
Verfügbarkeit:	belegt

Mittwoch, 28.08.2024 - 29.01.2025 in Haarzopf

Kursnummer:	243035
Wöchentlich:	Mittwoch von 18:30 bis 19:15 Uhr
Ort:	Haarzopf
Zeitraum:	28.08.2024 - 29.01.2025
Einheiten:	17
Preis:	170,00
Verfügbarkeit:	belegt

Mittwoch, 28.08.2024 - 29.01.2025 in Haarzopf

Kursnummer:	243036
Wöchentlich:	Mittwoch von 19:15 bis 20:00 Uhr
Ort:	Haarzopf
Zeitraum:	28.08.2024 - 29.01.2025
Einheiten:	17
Preis:	170,00
Verfügbarkeit:	belegt

Donnerstag, 29.08.2024 - 30.01.2025 in Haarzopf

Kursnummer:	243037
Wöchentlich:	Donnerstag von 09:00 bis 09:45 Uhr
Ort:	Haarzopf
Zeitraum:	29.08.2024 - 30.01.2025
Einheiten:	16
Preis:	160,00
Verfügbarkeit:	belegt

Donnerstag, 29.08.2024 - 30.01.2025 in Haarzopf

Kursnummer:	243038
Wöchentlich:	Donnerstag von 09:45 bis 10:30 Uhr
Ort:	Haarzopf
Zeitraum:	29.08.2024 - 30.01.2025
Einheiten:	16
Preis:	160,00
Verfügbarkeit:	belegt

Donnerstag, 29.08.2024 - 30.01.2025 in Haarzopf

Kursnummer:	243039
Wöchentlich:	Donnerstag von 10:30 bis 11:15 Uhr
Ort:	Haarzopf
Zeitraum:	29.08.2024 - 30.01.2025
Einheiten:	16
Preis:	160,00
Verfügbarkeit:	verfügbar

Freitag, 30.08.2024 - 31.01.2025 in Haarzopf

Kursnummer:	243040
Wöchentlich:	Freitag von 17:15 bis 18:00 Uhr
Ort:	Haarzopf
Zeitraum:	30.08.2024 - 31.01.2025
Einheiten:	16
Preis:	160,00
Verfügbarkeit:	belegt

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