Aqua-Fitness-Angebote

Ein gesundes und sanftes Training für alle, die sich gerne in stehtiefen Wasserbewegen und eine Alternative zum Schwimmen suchen, aber keine Höchstleistung anstreben. Die Übungen mit und ohne Gerät erfordern keine Vorerfahrungen und bringen Spaß. Durch das Training im ca. 1,25m tiefen Wasser können auch unsichere SchwimmerInnen und Ältere ohne Angst an dem Angebot teilnehmen.

Mittwochs, 04.09.2019 - 05.02.2020 in Thurmfeld

Kursnummer:	194005
Wöchentlich:	Mittwochs von 15:00 bis 15:45 Uhr
Ort:	Thurmfeld
Zeitraum:	04.09.2019 - 05.02.2020
Einheit:	19
Preis:	152,00
Verfügbarkeit:	belegt

Mittwochs, 04.09.2019 - 05.02.2020 in Thurmfeld

Kursnummer:	194006
Wöchentlich:	Mittwochs von 15:45 bis 16:30 Uhr
Ort:	Thurmfeld
Zeitraum:	04.09.2019 - 05.02.2020
Einheit:	19
Preis:	152,00
Verfügbarkeit:	belegt

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Ein Fitnesstraining im tiefen Wasser zur effektiven Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems und zur schonenden Kräftigung der Muskulatur. Durch den Auftrieb des Wassers werden Gelenke, Bänder und Sehnen entlastet. Der Wasserwiderstand verlangt höhere Muskelarbeit und bewirkt eine intensive, ganzheitliche Beanspruchung. Durch das Training im tiefen Wasser können nur SchwimmerInnen an dem Angebot teilnehmen.

Montags, 02.09.2019 - 03.02.2019 in Thurmfeld

Kursnummer:	194001
Wöchentlich:	Montags von 16:00 bis 16:45 Uhr
Ort:	Thurmfeld
Zeitraum:	02.09.2019 - 03.02.2019
Einheit:	18
Preis:	144,00
Verfügbarkeit:	belegt

Montags, 02.09.2019 - 03.02.2020 in Thurmfeld

Kursnummer:	194002
Wöchentlich:	Montags von 16:45 bis 17:30 Uhr
Ort:	Thurmfeld
Zeitraum:	02.09.2019 - 03.02.2020
Einheit:	18
Preis:	144,00
Verfügbarkeit:	belegt

Dienstags, 03.09.2019 - 04.02.2020 in Thurmfeld

Kursnummer:	194004
Wöchentlich:	Dienstags von 21:00 bis 21:45 Uhr
Ort:	Thurmfeld
Zeitraum:	03.09.2019 - 04.02.2020
Einheit:	19
Preis:	152,00
Verfügbarkeit:	belegt

Donnerstags, 05.09.2019 - 06.02.2020 in Thurmfeld

Kursnummer:	194008
Wöchentlich:	Donnerstags von 20:00 bis 20:45 Uhr
Ort:	Thurmfeld
Zeitraum:	05.09.2019 - 06.02.2020
Einheit:	18
Preis:	144,00
Verfügbarkeit:	belegt

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Ein Fitnesstraining im stehtiefen Wasser zur Förderung der Ausdauer sowie zur Kräftigung der gesamten Muskulatur auf gelenk- und bänderschonende Weise. Durch das Training im ca. 1,40 m tiefen Wasser können auch unsichere SchwimmerInnen ohne Angst und mit viel Spaß an dem Angebot teilnehmen.

Dienstags, 03.09.2019 - 04.02.2020 in Thurmfeld

Kursnummer:	194003
Wöchentlich:	Dienstags von 20:00 bis 20:45 Uhr
Ort:	Thurmfeld
Zeitraum:	03.09.2019 - 04.02.2020
Einheit:	19
Preis:	152,00
Verfügbarkeit:	belegt

Donnerstags, 05.09.2019 - 06.02.2020 in Thurmfeld

Kursnummer:	194009
Wöchentlich:	Donnerstags von 21:00 bis 21:45 Uhr
Ort:	Thurmfeld
Zeitraum:	05.09.2019 - 06.02.2020
Einheit:	18
Preis:	144,00
Verfügbarkeit:	belegt

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Ein rückengerechtes Herz-Kreislauftraining im ca. 1,40m tiefen Wasser. Neben gezielten Übungen zur Stärkung der Rückenmuskulatur steht die Verbesserung der Beweglichkeit und der Koordination im Vordergrund dieses Aqua-Fitness-Angebotes. Durch das Training der Balancefähigkeit und der Muskelkraft im Wasser wird auch das Sturzrisiko an Land minimiert.

Dienstags, 03.09.2019 - 04.02.2020 in Haarzopf

Kursnummer:	194030
Wöchentlich:	Dienstags von 09:00 bis 09:45 Uhr
Ort:	Haarzopf
Zeitraum:	03.09.2019 - 04.02.2020
Einheit:	17
Preis:	136,00€
Verfügbarkeit:	belegt

Dienstags, 03.09.2019 - 04.02.2020 in Haarzopf

Kursnummer:	194031
Wöchentlich:	Dienstags von 09:45 bis 10:30 Uhr
Ort:	Haarzopf
Zeitraum:	03.09.2019 - 04.02.2020
Einheit:	17
Preis:	136,00€
Verfügbarkeit:	belegt

Dienstags, 03.09.2019 - 04.02.2020 in Haarzopf

Kursnummer:	194032
Wöchentlich:	Dienstags von 10:30 bis 11:15 Uhr
Ort:	Haarzopf
Zeitraum:	03.09.2019 - 04.02.2020
Einheit:	17
Preis:	136,00€
Verfügbarkeit:	belegt

Mittwochs, 04.09.2019 - 05.02.2020 in Haarzopf

Kursnummer:	194035
Wöchentlich:	Mittwochs von 18:15 bis 19:00 Uhr
Ort:	Haarzopf
Zeitraum:	04.09.2019 - 05.02.2020
Einheit:	17
Preis:	136,00€
Verfügbarkeit:	belegt

Mittwochs, 04.09.2019 - 05.02.2020 in Haarzopf

Kursnummer:	194036
Wöchentlich:	Mittwochs von 19:00 bis 19:45 Uhr
Ort:	Haarzopf
Zeitraum:	04.09.2019 - 05.02.2020
Einheit:	17
Preis:	136,00€
Verfügbarkeit:	belegt

Donnerstags, 05.09.2019 - 06.02.2020 in Haarzopf

Kursnummer:	194037
Wöchentlich:	Donnerstags von 09:00 bis 09:45 Uhr
Ort:	Haarzopf
Zeitraum:	05.09.2019 - 06.02.2020
Einheit:	16
Preis:	128,00€
Verfügbarkeit:	belegt

Donnerstags, 05.09.2019 - 06.02.2020 in Haarzopf

Kursnummer:	194038
Wöchentlich:	Donnerstags von 09:45 bis 10:30 Uhr
Ort:	Haarzopf
Zeitraum:	05.09.2019 - 06.02.2020
Einheit:	16
Preis:	128,00€
Verfügbarkeit:	belegt

Donnerstags, 05.09.2019 - 06.02.2020 in Haarzopf

Kursnummer:	194039
Wöchentlich:	Donnerstags von 10:30 bis 11:15 Uhr
Ort:	Haarzopf
Zeitraum:	05.09.2019 - 06.02.2020
Einheit:	16
Preis:	128,00€
Verfügbarkeit:	belegt

Freitags, 06.09.2019 - 07.02.2020 in Haarzopf

Kursnummer:	194040
Wöchentlich:	Freitags von 17:15 bis 18:00 Uhr
Ort:	Haarzopf
Zeitraum:	06.09.2019 - 07.02.2020
Einheit:	16
Preis:	128,00€
Verfügbarkeit:	belegt

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Ein effektives und gesundheitsorientiertes Fitnesstraining, das die Eigenschaften des Wassers nutzt, um mit gezielten Übungen das Herz-Kreislaufsystem anzuregen und die Muskulatur auf sehr gelenkschonende Weise zu stärken. Die Übungen dienen der Kräftigung der Atemmuskulatur, verbessern die Durchblutung des Bindegewebes und tragen somit zu einer Steigerung des Wohlbefindens bei. Regelmäßiges Üben minimiert Risikofaktoren wie Bluthochdruck, Übergewicht und Muskelschwächen. Durch das Training im flachen und tiefen Wasser können nur SchwimmerInnen an dem Angebot teilnehmen.

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