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    Aqua-Fitness-Angebote

    • Wassergymnastik im Sportbad Thurmfeld
      Ein gesundes und sanftes Training für alle, die sich gerne in stehtiefen Wasserbewegen und eine Alternative zum Schwimmen suchen, aber keine Höchstleistung anstreben. Die Übungen mit und ohne Gerät erfordern keine Vorerfahrungen und bringen Spaß. Durch das Training im ca. 1,25m tiefen Wasser können auch unsichere SchwimmerInnen und Ältere ohne Angst an dem Angebot teilnehmen.
      Mittwochs, 04.09.2019 - 05.02.2020 in Thurmfeld
      Kursnummer: 194005
      Wöchentlich: Mittwochs
      von 15:00 bis 15:45 Uhr
      Ort: Thurmfeld
      Zeitraum: 04.09.2019 - 05.02.2020
      Einheit: 19
      Preis: 152,00
      Verfügbarkeit: belegt
      Mittwochs, 04.09.2019 - 05.02.2020 in Thurmfeld
      Kursnummer: 194006
      Wöchentlich: Mittwochs
      von 15:45 bis 16:30 Uhr
      Ort: Thurmfeld
      Zeitraum: 04.09.2019 - 05.02.2020
      Einheit: 19
      Preis: 152,00
      Verfügbarkeit: belegt
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    • Aqua-Fitness im Tiefwasser im Sportbad Thurmfeld - Schnupperangebot
      Ein Fitnesstraining im tiefen Wasser zur effektiven Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems und zur schonenden Kräftigung der Muskulatur. Durch den Auftrieb des Wassers werden Gelenke, Bänder und Sehnen entlastet. Der Wasserwiderstand verlangt höhere Muskelarbeit und bewirkt eine intensive, ganzheitliche Beanspruchung. Durch das Training im tiefen Wasser können nur SchwimmerInnen an dem Angebot teilnehmen.
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    • Aqua-Fitness im Tiefwasser im Sportbad Thurmfeld
      Ein Fitnesstraining im tiefen Wasser zur effektiven Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems und zur schonenden Kräftigung der Muskulatur. Durch den Auftrieb des Wassers werden Gelenke, Bänder und Sehnen entlastet. Der Wasserwiderstand verlangt höhere Muskelarbeit und bewirkt eine intensive, ganzheitliche Beanspruchung. Durch das Training im tiefen Wasser können nur SchwimmerInnen an dem Angebot teilnehmen.
      Montags, 02.09.2019 - 03.02.2019 in Thurmfeld
      Kursnummer: 194001
      Wöchentlich: Montags
      von 16:00 bis 16:45 Uhr
      Ort: Thurmfeld
      Zeitraum: 02.09.2019 - 03.02.2019
      Einheit: 18
      Preis: 144,00
      Verfügbarkeit: belegt
      Montags, 02.09.2019 - 03.02.2020 in Thurmfeld
      Kursnummer: 194002
      Wöchentlich: Montags
      von 16:45 bis 17:30 Uhr
      Ort: Thurmfeld
      Zeitraum: 02.09.2019 - 03.02.2020
      Einheit: 18
      Preis: 144,00
      Verfügbarkeit: belegt
      Dienstags, 03.09.2019 - 04.02.2020 in Thurmfeld
      Kursnummer: 194004
      Wöchentlich: Dienstags
      von 21:00 bis 21:45 Uhr
      Ort: Thurmfeld
      Zeitraum: 03.09.2019 - 04.02.2020
      Einheit: 19
      Preis: 152,00
      Verfügbarkeit: belegt
      Donnerstags, 05.09.2019 - 06.02.2020 in Thurmfeld
      Kursnummer: 194008
      Wöchentlich: Donnerstags
      von 20:00 bis 20:45 Uhr
      Ort: Thurmfeld
      Zeitraum: 05.09.2019 - 06.02.2020
      Einheit: 18
      Preis: 144,00
      Verfügbarkeit: belegt
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    • Aqua-Fitness im Flachwasser im Sportbad Thurmfeld
      Ein Fitnesstraining im stehtiefen Wasser zur Förderung der Ausdauer sowie zur Kräftigung der gesamten Muskulatur auf gelenk- und bänderschonende Weise. Durch das Training im ca. 1,40 m tiefen Wasser können auch unsichere SchwimmerInnen ohne Angst und mit viel Spaß an dem Angebot teilnehmen.
      Dienstags, 03.09.2019 - 04.02.2020 in Thurmfeld
      Kursnummer: 194003
      Wöchentlich: Dienstags
      von 20:00 bis 20:45 Uhr
      Ort: Thurmfeld
      Zeitraum: 03.09.2019 - 04.02.2020
      Einheit: 19
      Preis: 152,00
      Verfügbarkeit: belegt
      Donnerstags, 05.09.2019 - 06.02.2020 in Thurmfeld
      Kursnummer: 194009
      Wöchentlich: Donnerstags
      von 21:00 bis 21:45 Uhr
      Ort: Thurmfeld
      Zeitraum: 05.09.2019 - 06.02.2020
      Einheit: 18
      Preis: 144,00
      Verfügbarkeit: belegt
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    • Aqua-Fitness & Aqua-Rücken-Fit - Sturzprophylaxe im Wasser im TC Rawa in Haarzopf
      Ein rückengerechtes Herz-Kreislauftraining im ca. 1,40m tiefen Wasser. Neben gezielten Übungen zur Stärkung der Rückenmuskulatur steht die Verbesserung der Beweglichkeit und der Koordination im Vordergrund dieses Aqua-Fitness-Angebotes. Durch das Training der Balancefähigkeit und der Muskelkraft im Wasser wird auch das Sturzrisiko an Land minimiert.
      Dienstags, 03.09.2019 - 04.02.2020 in Haarzopf
      Kursnummer: 194030
      Wöchentlich: Dienstags
      von 09:00 bis 09:45 Uhr
      Ort: Haarzopf
      Zeitraum: 03.09.2019 - 04.02.2020
      Einheit: 17
      Preis: 136,00€
      Verfügbarkeit: belegt
      Dienstags, 03.09.2019 - 04.02.2020 in Haarzopf
      Kursnummer: 194031
      Wöchentlich: Dienstags
      von 09:45 bis 10:30 Uhr
      Ort: Haarzopf
      Zeitraum: 03.09.2019 - 04.02.2020
      Einheit: 17
      Preis: 136,00€
      Verfügbarkeit: belegt
      Dienstags, 03.09.2019 - 04.02.2020 in Haarzopf
      Kursnummer: 194032
      Wöchentlich: Dienstags
      von 10:30 bis 11:15 Uhr
      Ort: Haarzopf
      Zeitraum: 03.09.2019 - 04.02.2020
      Einheit: 17
      Preis: 136,00€
      Verfügbarkeit: belegt
      Mittwochs, 04.09.2019 - 05.02.2020 in Haarzopf
      Kursnummer: 194035
      Wöchentlich: Mittwochs
      von 18:15 bis 19:00 Uhr
      Ort: Haarzopf
      Zeitraum: 04.09.2019 - 05.02.2020
      Einheit: 17
      Preis: 136,00€
      Verfügbarkeit: belegt
      Mittwochs, 04.09.2019 - 05.02.2020 in Haarzopf
      Kursnummer: 194036
      Wöchentlich: Mittwochs
      von 19:00 bis 19:45 Uhr
      Ort: Haarzopf
      Zeitraum: 04.09.2019 - 05.02.2020
      Einheit: 17
      Preis: 136,00€
      Verfügbarkeit: belegt
      Donnerstags, 05.09.2019 - 06.02.2020 in Haarzopf
      Kursnummer: 194037
      Wöchentlich: Donnerstags
      von 09:00 bis 09:45 Uhr
      Ort: Haarzopf
      Zeitraum: 05.09.2019 - 06.02.2020
      Einheit: 16
      Preis: 128,00€
      Verfügbarkeit: belegt
      Donnerstags, 05.09.2019 - 06.02.2020 in Haarzopf
      Kursnummer: 194038
      Wöchentlich: Donnerstags
      von 09:45 bis 10:30 Uhr
      Ort: Haarzopf
      Zeitraum: 05.09.2019 - 06.02.2020
      Einheit: 16
      Preis: 128,00€
      Verfügbarkeit: belegt
      Donnerstags, 05.09.2019 - 06.02.2020 in Haarzopf
      Kursnummer: 194039
      Wöchentlich: Donnerstags
      von 10:30 bis 11:15 Uhr
      Ort: Haarzopf
      Zeitraum: 05.09.2019 - 06.02.2020
      Einheit: 16
      Preis: 128,00€
      Verfügbarkeit: belegt
      Freitags, 06.09.2019 - 07.02.2020 in Haarzopf
      Kursnummer: 194040
      Wöchentlich: Freitags
      von 17:15 bis 18:00 Uhr
      Ort: Haarzopf
      Zeitraum: 06.09.2019 - 07.02.2020
      Einheit: 16
      Preis: 128,00€
      Verfügbarkeit: belegt
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    • Aqua-Fitness im Flach- & Tiefwasser in Holsterhausen
      Ein effektives und gesundheitsorientiertes Fitnesstraining, das die Eigenschaften des Wassers nutzt, um mit gezielten Übungen das Herz-Kreislaufsystem anzuregen und die Muskulatur auf sehr gelenkschonende Weise zu stärken. Die Übungen dienen der Kräftigung der Atemmuskulatur, verbessern die Durchblutung des Bindegewebes und tragen somit zu einer Steigerung des Wohlbefindens bei. Regelmäßiges Üben minimiert Risikofaktoren wie Bluthochdruck, Übergewicht und Muskelschwächen. Durch das Training im flachen und tiefen Wasser können nur SchwimmerInnen an dem Angebot teilnehmen.
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