Aqua-Fitness-Angebote

Ein rückengerechtes Herz-Kreislauftraining im ca. 1,40 m tiefen Wasser. Neben gezielten Übungen zur Stärkung der Rückenmuskulatur steht die Verbesserung der Beweglichkeit und der Koordination im Vordergrund dieses Aqua-Fitness-Angebotes. Durch das Training der Balancefähigkeit und der Muskelkraft im Wasser wird auch das Sturzrisiko an Land minimiert.

Dienstag, 08.09.2026 - 26.01.2027 in Haarzopf

Kursnummer:	262030
Wöchentlich:	Dienstag von 09:00 bis 09:45 Uhr
Ort:	Haarzopf
Zeitraum:	08.09.2026 - 26.01.2027
Einheiten:	16
Preis:	160,00
Verfügbarkeit:	belegt

Dienstag, 08.09.2026 - 26.01.2027 in Haarzopf

Kursnummer:	262031
Wöchentlich:	Dienstag von 09:45 bis 10:30 Uhr
Ort:	Haarzopf
Zeitraum:	08.09.2026 - 26.01.2027
Einheiten:	16
Preis:	160,00
Verfügbarkeit:	belegt

Dienstag, 08.09.2026 - 26.01.2027 in Haarzopf

Kursnummer:	262032
Wöchentlich:	Dienstag von 10:30 bis 11:15 Uhr
Ort:	Haarzopf
Zeitraum:	08.09.2026 - 26.01.2027
Einheiten:	16
Preis:	160,00
Verfügbarkeit:	belegt

Mittwoch, 09.09.2026 - 27.01.2027 in Haarzopf

Kursnummer:	262035
Wöchentlich:	Mittwoch von 18:30 bis 19:15 Uhr
Ort:	Haarzopf
Zeitraum:	09.09.2026 - 27.01.2027
Einheiten:	16
Preis:	160,00
Verfügbarkeit:	belegt

Mittwoch, 09.09.2026 - 27.01.2027 in Haarzopf

Kursnummer:	262036
Wöchentlich:	Mittwoch von 19:15 bis 20:00 Uhr
Ort:	Haarzopf
Zeitraum:	09.09.2026 - 27.01.2027
Einheiten:	16
Preis:	160,00
Verfügbarkeit:	belegt

Donnerstag, 10.09.2026 - 28.01.2027 in Haarzopf

Kursnummer:	262037
Wöchentlich:	Donnerstag von 09:45 bis 10:30 Uhr
Ort:	Haarzopf
Zeitraum:	10.09.2026 - 28.01.2027
Einheiten:	17
Preis:	170,00
Verfügbarkeit:	belegt

Donnerstag, 10.09.2026 - 28.01.2027 in Haarzopf

Kursnummer:	262038
Wöchentlich:	Donnerstag von 10:30 bis 11:15 Uhr
Ort:	Haarzopf
Zeitraum:	10.09.2026 - 28.01.2027
Einheiten:	17
Preis:	170,00
Verfügbarkeit:	belegt

Donnerstag, 10.09.2026 - 28.01.2027 in Haarzopf

Kursnummer:	262039
Wöchentlich:	Donnerstag von 11:15 bis 12:00 Uhr
Ort:	Haarzopf
Zeitraum:	10.09.2026 - 28.01.2027
Einheiten:	17
Preis:	170,00
Verfügbarkeit:	belegt

Freitag, 11.09.2026 - 29.01.2027 in Haarzopf

Kursnummer:	262040
Wöchentlich:	Freitag von 17:15 bis 18:00 Uhr
Ort:	Haarzopf
Zeitraum:	11.09.2026 - 29.01.2027
Einheiten:	17
Preis:	170,00
Verfügbarkeit:	belegt

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Ein gesundes und sanftes Training für alle, die sich gerne im stehtiefen Wasser bewegen und eine Alternative zum Schwimmen suchen, aber keine Höchstleistung anstreben. Die Übungen mit und ohne Gerät erfordern keine Vorerfahrungen und bringen Spaß. Durch das Training im ca. 1,25m tiefen Wasser können auch unsichere SchwimmerInnen und Ältere ohne Angst an dem Angebot teilnehmen.

Mittwoch, 09.09.2026 - 27.01.2027 in Thurmfeld

Kursnummer:	262005
Wöchentlich:	Mittwoch von 15:00 bis 15:45 Uhr
Ort:	Thurmfeld
Zeitraum:	09.09.2026 - 27.01.2027
Einheiten:	16
Preis:	160,00
Verfügbarkeit:	belegt

Mittwoch, 09.09.2026 - 27.01.2027 in Thurmfeld

Kursnummer:	262006
Wöchentlich:	Mittwoch von 15:45 bis 16:30 Uhr
Ort:	Thurmfeld
Zeitraum:	09.09.2026 - 27.01.2027
Einheiten:	16
Preis:	160,00
Verfügbarkeit:	belegt

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Ein Fitnesstraining im tiefen Wasser zur effektiven Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems und zur schonenden Kräftigung der Muskulatur. Durch den Auftrieb des Wassers werden Gelenke, Bänder und Sehnen entlastet. Der Wasserwiderstand verlangt höhere Muskelarbeit und bewirkt eine intensive, ganzheitliche Beanspruchung. Durch das Training im tiefen Wasser können nur SchwimmerInnen an dem Angebot teilnehmen.

Montag, 07.09.2026 - 25.01.2027 in Thurmfeld

Kursnummer:	262001
Wöchentlich:	Montag von 16:00 bis 16:45 Uhr
Ort:	Thurmfeld
Zeitraum:	07.09.2026 - 25.01.2027
Einheiten:	16
Preis:	160,00
Verfügbarkeit:	verfügbar

Montag, 07.09.2026 - 25.01.2027 in Thurmfeld

Kursnummer:	262002
Wöchentlich:	Montag von 16:45 bis 17:30 Uhr
Ort:	Thurmfeld
Zeitraum:	07.09.2026 - 25.01.2027
Einheiten:	16
Preis:	160,00
Verfügbarkeit:	belegt

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Ein effektives und gesundheitsorientiertes Fitnesstraining, das die Eigenschaften des Wassers nutzt, um mit gezielten Übungen das Herz-Kreislaufsystem anzuregen und die Muskulatur auf sehr gelenkschonende Weise zu stärken. Die Übungen dienen der Kräftigung der Atemmuskulatur, verbessern die Durchblutung des Bindegewebes und tragen somit zu einer Steigerung des Wohlbefindens bei. Regelmäßiges Üben minimiert Risikofaktoren wie Bluthochdruck, Übergewicht und Muskelschwächen. Da das Training im flachen und tiefen Wasser stattfindet, können nur SchwimmerInnen an dem Angebot teilnehmen.

Montag, 07.09.2026 - 25.01.2027 in Holsterhausen

Kursnummer:	262020
Wöchentlich:	Montag von 19:45 bis 20:30 Uhr
Ort:	Holsterhausen
Zeitraum:	07.09.2026 - 25.01.2027
Einheiten:	16
Preis:	160,00
Verfügbarkeit:	belegt

Dienstag, 08.09.2026 - 26.01.2027 in Holsterhausen

Kursnummer:	262021
Wöchentlich:	Dienstag von 20:00 bis 20:45 Uhr
Ort:	Holsterhausen
Zeitraum:	08.09.2026 - 26.01.2027
Einheiten:	16
Preis:	160,00
Verfügbarkeit:	verfügbar

Mittwoch, 09.09.2026 - 27.01.2027 in Holsterhausen

Kursnummer:	262022
Wöchentlich:	Mittwoch von 19:15 bis 20:00 Uhr
Ort:	Holsterhausen
Zeitraum:	09.09.2026 - 27.01.2027
Einheiten:	16
Preis:	160,00
Verfügbarkeit:	belegt

Mittwoch, 09.09.2026 - 27.01.2027 in Holsterhausen

Kursnummer:	262023
Wöchentlich:	Mittwoch von 20:00 bis 20:45 Uhr
Ort:	Holsterhausen
Zeitraum:	09.09.2026 - 27.01.2027
Einheiten:	16
Preis:	160,00
Verfügbarkeit:	verfügbar

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