Gymnastik-Angebote

Gesundheits-FitnessMehr Erfahren

Gesundheitsvorsorge die Spaß macht. Ein Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Problemzonen und zum Muskelaufbau mit Gewichten und Kleingeräten für Jeder(mann)frau. Zur Verbesserung der Alltagsqualität und als Ausgleichstraining für Sitzberufe werden Kondition und Koordinationsfähigkeit trainiert sowie die Rückenmuskulatur gekräftigt und die Beweglichkeit gesteigert. Das Ganze ist ein bunter Mix aus Fitness- und Gymnastikübungen, die auch für Einsteiger oder Wiedereinsteiger geeignet sind.

Kursnr. Tag Ort Uhrzeit Kursdauer UE* Preis
181055DonnerstagThurmfeld18:45 - 19:4511.01.2018 - 12.07.201822121,00 (2 Raten zu je 60,50)€PLÄTZE FREI

WirbelsäulengymnastikMehr Erfahren

Zielgruppe sind Personen, die Haltungsschwächen und Muskelverspannungen vorbeugen möchten. Es werden Übungen für die Kräftigung und Dehnung der Muskulatur sowie der Verbesserung der Wirbelsäulenbeweglichkeit durchgeführt.Ferner werden Tipps zur gesunden Körperhaltung auch in Belastungssituationen gegeben und wirbelsäulenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert.

Kursnr. Tag Ort Uhrzeit Kursdauer UE* Preis
181053MittwochStadtmitte17:00 - 18:0010.01.2018 - 11.07.201824132,00 (2 Raten zu je 66,00)€PLÄTZE FREI
181054MittwochStadtmitte18:00 - 19:0010.01.2018 - 11.07.201824132,00 (2 Raten zu je 66,00)€PLÄTZE FREI

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