Gymnastik-Angebote

Gesundheits-FitnessMehr Erfahren

Gesundheitsvorsorge die Spaß macht. Ein Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Problemzonen und zum Muskelaufbau mit Gewichten und Kleingeräten für Jeder(mann)frau. Zur Verbesserung der Alltagsqualität und als Ausgleichstraining für Sitzberufe werden Kondition und Koordinationsfähigkeit trainiert sowie die Rückenmuskulatur gekräftigt und die Beweglichkeit gesteigert. Das Ganze ist ein bunter Mix aus Fitness- und Gymnastikübungen, die auch für Einsteiger oder Wiedereinsteiger geeignet sind.

Kursnr. Tag Ort Uhrzeit Kursdauer UE* Preis
194055DonnerstagThurmfeld18:45 - 19:4505.09.2019 - 07.02.20201899,00€PLÄTZE FREI

WirbelsäulengymnastikMehr Erfahren

Zielgruppe sind Personen, die Haltungsschwächen und Muskelverspannungen vorbeugen möchten. Es werden Übungen für die Kräftigung und Dehnung der Muskulatur sowie der Verbesserung der Wirbelsäulenbeweglichkeit durchgeführt.Ferner werden Tipps zur gesunden Körperhaltung auch in Belastungssituationen gegeben und wirbelsäulenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert.

Kursnr. Tag Ort Uhrzeit Kursdauer UE* Preis
194053MittwochStadtmitte17:00 - 18:0004.09.2019 - 05.02.202019104,50€KURS BELEGT
194054MittwochStadtmitte18:00 - 19:0004.09.2019 - 05.02.202019104,50€KURS BELEGT

Yoga - SchnupperangebotMehr Erfahren

Neue Energie gewinnen und etwas für die Gesundheit tun. Denn Vinyasa Flow Yoga trägt zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele bei. Durch gezielte Übungen wird eine große Dehnfähigkeit und eine ausgewogene Kräftigung der gesamten Muskulatur erreicht. Verspannungen werden abgebaut und die Enspannungs- und Konzentrationsfähigkeit gesteigert. Der Kurs ist für alle geeignet, die Yoga einmal ganz entspannt mit Spaß aber ohne Leistungsdruck und Vergleiche kennen lernen wollen.

Kursnr. Tag Ort Uhrzeit Kursdauer UE* Preis
194050MontagThurmfeld19:00 - 20:0002.09.2019 - 07.10.2019648,00€KURS BELEGT

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